Stressist juuste väljalangemine: siin saate teha

Stress Hair Loss Here S What You Can Do

Kristin Hall, FNP Meditsiiniliselt läbi vaadanudKristin Hall, FNP Kirjutas meie toimetus Viimati uuendatud 24.8.2020

Kas märkasite harjal, padjal või dušši äravoolu ümbruses rohkem karvu kui tavaliselt? Juuste väljalangemisega tegelemine pole kunagi lõbus, eriti kui te pole kindel, mis seda põhjustab.

Enamik meeste juuste väljalangemist on tingitud androgeense alopeetsia või meeste kiilaspäisusest - see on juuste väljalangemise vorm, mille põhjustab geneetiline tundlikkus DHT suhtes. Kuid juuste väljalangemist võivad põhjustada ja sellele kaasa aidata ka mitmed muud tegurid.





Üks neist teguritest on stress. Kui tunnete end töö, isikliku elu või millegi muu tõttu liiga stressis, on võimalik, et see stress võib aidata kaasa juuste kergele hõrenemisele või märkimisväärsele juuste väljalangemisele.

Allpool oleme selgitanud, kuidas ja miks võib stress põhjustada juuste väljalangemist. Oleme uurinud ka erinevaid ravivõimalusi, mis aitavad teil stressist väljalangenud juukseid taastada.



Stress ja juuste väljalangemine: põhitõed

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole stress seotud meeste kiilaspäisusega - juuste väljalangemise vormiga, mille tõttu kaotate juuksed püsivalt ümber oma juuksepiiri, templid ja peanaha kroon.

Kuid stress võib vallandada ja potentsiaalselt halvendada ajutise juuste väljalangemise vormi, mida nimetatakse telogen effluviumiks.

Telogen effluvium mõjutab teie juukseid, katkestades loomulik juuste kasvutsükkel . Tavaliselt läbivad teie juuksed nelja erinevat kasvufaasi, kui nad kasvavad naha all täispikkuses ja kukuvad välja, et need asendada uuega:



  • Esimene etapp on anageni faas , mille jooksul juuksed kasvavad täispikkuses.

  • Teine etapp on katageni faas , mille käigus eraldub nahast vana, täielikult kasvanud karvanääps.

  • Kolmas etapp on telogeeni faas , mille jooksul hakkab folliikulist kasvama uus karv, mis asendab vana.

  • Neljas etapp on eksogeenne faas , mille käigus kukuvad välja vanad juuksed, nende asemele kasvavad uued juuksed.

Nagu teie nahk ja küüned, läbivad teie juuksed pidevalt seda kasvutsüklit. Oleme juuste kasvutsükli iga faasi üksikasjalikumalt käsitlenud meie juhend juuste kasvu protsessi kohta .

kanye on gay kala

Juuste kasvutsükli iga faas on erineva pikkusega. Juuksed jäävad tavaliselt anageni faas kuni kuus aastat, mille jooksul nad kasvavad täies pikkuses. Umbes 90 protsenti teie juustest on igal ajal anageni faasis, mis tähendab, et enamik teie juustest kasvab pidevalt.

Telogen effluvium mõjutab teie juuksefolliikulisid telogeeni faasis. Tavaliselt, umbes viis kuni kümme protsenti teie juustest on telogeenifaasis korraga. Telogeeni väljavooluga võib kuni 30 protsenti teie juustest äkki siseneda telogeenifaasi, mille tulemuseks on juuste väljalangemine.

Mis põhjustab Telogen Effluviumit?

Telogen effluvium võib olla põhjustatud füsioloogilisest ja psühholoogilisest stressist. Mõned telogeeni väljavoolu levinumad põhjused on järgmised :

  • Tugev psühholoogiline stress, nagu stress, mis on põhjustatud liiga nõudlikust tööst, perekonnaraskused, lähedase kaotus teistest stressirohketest ja traumaatilistest sündmustest.

  • Füüsiline trauma, näiteks õnnetusjuhtumi vigastused, spordivigastused, põrutused, sügavad lõiked või luumurrud. Telogen effluvium võib tekkida ka pärast operatsiooni.

  • Infektsioonid, palavik, haigused ja toitumisvaegused, näiteks rauapuudus.

  • Järsud muutused hormoonide tootmises ja hormoonide tasemes.

  • Äkilised dieedimuutused ja/või äärmuslik kaloripiirang, mis on põhjustatud dieediga kokkupõrkest, samuti äärmuslik kehakaalu langus.

  • Kilpnäärme seisundid, sealhulgas hüpotüreoidism ja hüpertüreoidism, samuti teatud autoimmuunhaigused.

  • Ravimid, sealhulgas teatud antikoagulandid ja antihüpertensiivsed ravimid.

Juuste väljalangemine telogen effluviumist ei ole kohene, mis tähendab, et tavaliselt ei hakka juuksed kohe pärast traumaatilist või stressirohket sündmust välja langema.

Selle asemel on tavaline, et teie juuksed langevad järk -järgult välja kuud pärast sündmust mis vallandas füsioloogilise või psühholoogilise stressi. Juuste väljalangemine telogeensest väljavoolust võib kesta mitu kuud.

Juuste väljalangemine stressist vs meeste muster kiilaspäisus

Telogeensel väljavoolul (juuste väljalangemine, mille võib esile kutsuda stress) ja meeste juuste väljalangemisel on mitu suurt erinevust:

  • Esiteks on meeste kiilaspäisusest tingitud juuste väljalangemine tavaliselt püsiv. Seevastu peaaegu kõik juuksed, mis te telogeensest voolust kaotate, kasvavad tagasi, kui telogeense väljavoolu peamist põhjust ravitakse.

  • Teiseks, meeste kiilaspäisusest tingitud juuste väljalangemine näeb välja teistsugune kui stressist tingitud juuste väljalangemine. Meeste kiilaspäisus põhjustab tavaliselt juustepiiri taandumist, kroonil kiilaspäistumist või muid kiilaspäisuse mustreid. Telogen effluvium põhjustab hajusat hõrenemist kogu peanahal.

  • Kolmandaks, telogeeni väljavool ei ole seotud androgeenhormoonidega nagu DHT. See tähendab, et mõned meeste kiilaspäisuse ravimeetodid, nagu finasteriid , ei ole tõhusad stressiga seotud juuste väljalangemise raviks.

Kui hakkate oma juukseid kaotama ega ole kindel, kas selle põhjuseks on stress või meeste kiilaspäisus, on parem rääkida tervishoiutöötajaga. Enamik dermatolooge saab telogeeni väljavoolu diagnoosida ühe või mitme testi abil, sealhulgas juuste tõmbamise testiga.

Kuidas ravida juuste väljalangemist stressist

Kuna telogeni väljavoolul on mitmeid võimalikke põhjuseid, pole ühtegi ravi, mis sobiks kõigile.

Kui teie juuste väljalangemise põhjuseks on ühekordne stressirohke või traumaatiline sündmus, näiteks füüsiline õnnetus, operatsioon või psühholoogiliselt stressirohke sündmus, kasvavad teie juuksed tavaliselt mitme kuu jooksul iseenesest tagasi.

Sageli võib kuluda mitu kuud, enne kui märkate märkimisväärset juuste taastumist. Ravimid nagu minoksidiil , mis suurendavad peanaha verevoolu ja soodustavad juuste kasvu, võivad olla tõhusad juuste taastamisel pärast seda krooniline telogeense väljavoolu juuste väljalangemine , kuid on tõenäoliselt ebaefektiivsed ägeda telogeense efluviumi juhtude ravimisel.

unine õõnes (teleseriaal) näitlejad

Sellised ravimid nagu finasteriid, mis on mõeldud meeste kiilaspäisuse raviks, ei hoia ära juuste väljalangemist telogeensest väljavoolust ega näi kiirendavat taastumist.

Kui teie juuste väljalangemine on põhjustatud kroonilisest stressist, võib stressi mõistmine ja sellega toimetulek tervislikumatel viisidel aidata teil kaotatud juuksed osaliselt või täielikult taastada. See on midagi, mida peate oma tervishoiuteenuse osutajaga arutama.

Kokkuvõtteks

On normaalne kogeda elus teatud stressitaset. Aeg -ajalt stressirohke päev või halb nädal võib tunda end õnnetuna, kuid üldiselt ei mõjuta see teie juustepiiri.

Kuid krooniline stress või tõsine stress, mis on põhjustatud füsioloogilisest või psühholoogilisest traumast, võib ajutiselt või osaliselt kaotada juukseid. Kui see juhtub teiega, on parim viis rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga ja ravida stressi põhjust.

Aja jooksul on normaalne, et stressist tingitud juuste väljalangemine kasvab loomulikult tagasi. Kui teil esineb krooniline telogeenne väljavool, kasutage juuste kasvu ravimeid, näiteks minoksidiil võib abiks olla.

finasteriid Internetis

kasvatada uusi juukseid või raha tagasi

pood finasteride konsulteerimist alustada

See artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil ja ei kujuta endast meditsiinilist nõu. Siin sisalduv teave ei asenda professionaalset arstiabi ja sellele ei tohiks kunagi tugineda. Rääkige alati oma arstiga mis tahes ravi riskidest ja eelistest.