Terapeut vs psühholoog: erinevuse mõistmine

Therapist Vs Psychologist

Mary Lucas, RN Meditsiiniliselt läbi vaadanudMary Lucas, RN Kirjutas meie toimetus Viimati uuendatud 05.02.2021

Elu väljakutsetes navigeerimine võib palju lahendada. Rutiinsete asjade, nagu töö või kool, žongleerimine selliste mitte nii rutiinsete probleemidega nagu ühiskondlik ebavõrdsus ja kord aastas tekkiv pandeemia võivad teie jaoks tõsist kahju teha füüsiline heaolu . Aga kuidas teie vaimne tervis asju võtab?

Vaimuhaigused on tavaline nähtus, peaaegu iga viies USA täiskasvanu vaimse tervise seisundiga elamine. Need haigused ulatuvad kergest kuni mõõduka raskuseni ja mõnikord vajavad vaimse tervise spetsialisti abi kontrolli all hoidmist.

Kaks sellist vaimse tervise spetsialisti on psühholoogid ja terapeudid.

Kui kasutate neid nimetusi tavaliselt vaheldumisi, peaksite teadma, et kuigi need spetsialistid pakuvad sarnaseid teenuseid, võivad nende rollid vajada erinevaid akrediteeringuid ja oskusi.

millal dsi välja tuli

Uurime, millist rolli mängivad terapeudid ja psühholoogid vaimse tervise hoolduses, ning märkame mõlema eksperdi erinevusi. Kuid kõigepealt toome esile asjaolud, mis võivad nõuda teie vaimse tervise jaoks professionaalse abi otsimist.

Millal peaksite nägema vaimse tervise spetsialisti?

Mitmed asjad võivad teid alt vedada või segi ajada ja mõjutada teie tavapärast energiat asjade tegemiseks.

Käivitajad võivad olla teie keskkonnas või oludes, mida te elate, ning võivad teie igapäevaelu kahjustada.

Kui aga teie arvutuste kohaselt on see püsiv pahur meeleolu, energiavajumine või unehäired veidi kestnud vähem kui kaks nädalat , võib-olla vajate lihtsalt enesehooldust. Seda eriti siis, kui suudate koguda energiat/meelekindlust tööle minemiseks või selle aja jooksul enda ja teiste eest hoolitseda.

Sellised tegevused nagu treenimine, piisav uni ja magamisgraafikust kinnipidamine võivad olla lihtsad viisid enesehoolduse harjutamiseks. Samuti võib mõningast abi pakkuda tervisliku toitumise nautimine, usaldusväärse sõbra/pereliikmega vestlemine või meditatsiooni ja tähelepanelikkuse harjutamine.

Kuid juhul, kui sümptomid ei parane või võib -olla isegi süvenevad enne, kui teil tekib mõni järgmistest olukordadest, võib olla aeg otsida professionaalset abi, et aidata oma väljakutsetega toime tulla:

  • Unehäired
  • Toitumise muutus, mis põhjustab kehakaalu erinevusi
  • Näeb vaeva, et hommikul voodist tõusta
  • Keskendumisraskused
  • Huvi kaotamine asjade vastu, mis teile kunagi meeldisid
  • Ei suuda oma tavapäraseid igapäevaseid funktsioone täita
  • Imetavad mõtted enesevigastamisest või enesetapust

Kes on psühholoog?

Mõelge psühholoogile kui tervishoiutöötajale, kelle eripäraks on mõistus. Ainult selle asemel, et keskenduda ainult vaimsetele aspektidele, uurib psühholoog teie heaolu paremaks mõistmiseks peaaegu kõiki teie elu aspekte: bioloogilist, psühholoogilist ja sotsiaalset.

Psühholoogid on käitumusliku tervise pakkujad kes koondavad kokku viisid, kuidas bioloogilised, käitumuslikud ja sotsiaalsed tegurid võivad tervist ja heaolu mõjutada. Nad püüavad mõista, diagnoosida ja ravida psühholoogilisi ja käitumisprobleeme, võttes arvesse füüsilist ja vaimset tervist.

Psühholoogiks saamisel läheb palju koolitust. Psühholoogidel peab olema psühholoogia bakalaureusekraad. Kohustuslik on ka kliinilise või tervisepsühholoogia aspirantuur. Kuigi see pole täpselt nõue, soovitatakse järeldoktorandi stipendiumi kliinilise/tervisepsühholoogia alamerialal, kuid võib olla vajalik ka litsents.

Psühholooge leidub tavaliselt haiglates ja meditsiiniasutustes, kuid neid võib leida ka teistes keskkondades, näiteks koolides.

Mida teeb psühholoog?

Psühholoogil on palju rolle, mis võib selgitada, miks psühholoogia valdkonnas on mitu eriala. Uurime neid filiaale lühidalt, et paremini mõista psühholoogi panust vaimse tervise ja heaolu säilitamisse.

Mõned psühholoogia alamerialad

  • Kliiniline psühholoogia: viitab psühholoogiliste teadmiste kasutamisele vaimse tervise, heaolu ja haiguste küsimuste uurimiseks ja käsitlemiseks.

  • Tervis/meditsiinipsühholoogia: on psühholoogia valdkond, mis tegeleb sellega, kuidas bioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed tegurid võivad tervist ja heaolu mõjutada.

  • Kliiniline neuropsühholoogia: keskendub ajutegevusele ja sellele, kuidas see võib mõjutada käitumist ja käitumisprobleeme.

  • Nõustamispsühholoogia: on psühholoogia eriala, kus psühholoogid püüavad aidata üksikisikutel ja rühmadel muutustega kohaneda või oma elustiili muuta. Selle eesmärk on aidata parandada heaolu, leevendada stressi ja juhendada üksikisikuid nende otsustus- ja probleemilahendusoskustes.

  • Taastusravi psühholoogia: see psühholoogiaharu aitab puuetega inimestel ja ägedate või krooniliste tervisehäiretega inimestel oma olukorraga kohaneda. Taastusravi psühholoogid töötavad koos teiste tervishoiutöötajatega ning on mures puuete ja krooniliste tervisehäirete ravi ja teaduse pärast.

  • Laste psühholoogia: on keskendunud laste ja noorukite psühholoogiliste probleemide diagnoosimisele ja ravile, mis võivad mõjutada nende füüsilist tervist. Samuti puudutab see kõiki psühholoogilisi probleeme, mis võivad tuleneda lapse/nooruki füüsilisest düsfunktsioonist.

Mis tahes erialal võib psühholoog pakkuda järgmisi teenuseid:

  • Esmaabi, rakendades psühholoogilisi teadmisi ja teenuseid üldistele psühholoogilistele probleemidele, millega esmase ja ennetava ravi patsiendid kokku puutuvad.

  • Sekundaarset abi võib pakkuda psühholoogiliseks hindamiseks, raviks ja rehabilitatsiooniks. Seda hooldust võib laiendada lastele, noorukitele, eakatele ja erivajadustega inimestele.

  • Psühholoog võib osutada ravimeeskonna osana ka kolmanda taseme abi ägeda või kroonilise eluohtliku seisundiga patsiendile, kes vajab haigusega toimetulekuks psühholoogilist abi.

Psühholoogiliste probleemide lahendamisel võib psühholoog kasutada kognitiivset käitumisteraapiat, käitumise muutmist, pere- ja paariteraapiat, biotagasisidet, rehabilitatsiooni, grupipsühhoteraapiat, psühhoanalüüsi, valuravi jne.

online nõustamine

parim viis nõustamist proovida

uurige nõustamisteenuseid broneerige seanss

Kes on terapeut?

Mõiste 'terapeut' (või psühhoterapeut) ei viita eriti ühelegi erialale - see on katusmõiste, mida kasutatakse tervishoiutöötaja kirjeldamiseks, kes on koolitatud aitama inimestel tuvastada ja muuta murettekitavaid mõtteid, emotsioone ja käitumist.

Terapeudid võivad olla nõustajad , psühholoogid, psühhiaatrid, sotsiaaltöötajad jne, ja neil spetsialistidel on tavaliselt oma valdkonna erialad.

Terapeuti võib soovitada pärast pikaajalise olukorra lahendamist, mis on toiminud püsiva stressitekitajana, nt raske töö, kaotused perekonnas, suhteprobleemid jne.

Te võite pöörduda terapeudi poole pärast tervishoiutöötaja saatekirja. See võib juhtuda juhtudel, kui teie tervishoiuteenuse osutaja diagnoosib teid või kahtlustab, et teil on tegemist vaimse tervise seisundiga, nagu depressioon või PTSD.

Oma rollide täitmisel kasutavad psühhoterapeudid kõneteraapiat, mis koosneb erinevatest tehnikatest, mis aitavad vaimse tervise häireid tuvastada ja ravida.

lil jaht teismeliste kuningas

Mis on terapeudi roll?

Terapeut saab mängida mitmeid rolle patsiendi vaimse tervise ja heaolu hindamisel ja parandamisel.

Kui te külastate terapeudi, olenevalt nende teenuste kasutamise eesmärgist - võite eeldada, et nad:

  • Tehke kindlaks viisid, kuidas stressiga ohutult ja korralikult toime tulla.

  • Juhendab teid teistega suhtlemise lahutamisel ja annab vajadusel nõu oma suhtlemisoskuse parandamiseks.

  • Aidake teil tuvastada viise, kuidas teie negatiivne mõtlemine võib teie tervist kahjustada. Seda on võimalik saavutada nende mõtete küsitlemiseks sobivate viiside juhendamise ja igasuguste enesepeksmise hoiakute ületamise teel.

  • Näidake teile sobivaid lõõgastus- ja tähelepanelikkustehnikaid.

  • Pakkuge toetavat nõustamist, kui teil on raskeid emotsionaalseid probleeme lahti pakkida.

  • Näidake teile sobivaid viise ärevuse juhtimiseks.

Patsiendi vaimse tervise ja heaolu hindamisel ja parandamisel võib terapeut kasutada paljusid psühhoteraapia vormid , millest mõned hõlmavad järgmist:

  • Psühhoanalüüs ja psühhodünaamilised teraapiad: see lähenemine muudab problemaatilist käitumist ja mõtteid, otsides nende alateadlikke tähendusi.

  • Käitumisteraapia: Selle meetodi eesmärk on tuvastada ja muuta negatiivseid ja kahjulikke mõtteviise. See hõlmab selliseid meetodeid nagu kognitiivne käitumisteraapia.

  • Kognitiivne teraapia: mille eesmärk on uurida, mida inimesed arvavad, keskendudes vähem sellele, mida nad teevad.

  • Humanistlik teraapia: see rõhutab üksikisiku võimet olla hea, panustav ühiskonna liige, kes on võimeline tegema ratsionaalseid valikuid.

  • Integreeriv või terviklik teraapia: see lähenemisviis ühendab teiste lähenemisviiside elemente ja kasutab neid koos, et luua igale inimesele sobiv raviplaan.

  • Toetav ravi: see teraapia kasutab juhendamist ja julgustust, et aidata patsientidel välja töötada oma olukorra käsitlemise meetodid. See meetod aitab patsientidel tegeleda vaimse tervise probleemidega, mis nüüd mõjutavad nende füüsilist tervist. See võib parandada enesehinnangut, vähendada ärevust ja tugevdada toimetulekumehhanisme.

  • Inimestevaheline teraapia: see on lühivorm, mis võimaldab patsientidel ära tunda ja mõista oma suhteid teiste inimestega. See võib esile tuua probleeme, mis võivad olla kahjulikud, nagu lahendamata lein ja raskused teistega.

Mis vahe on psühholoogil ja terapeudil?

Hoolimata teatud nõuete jagamisest ning vaimse tervise ja heaolu parandamise põhiülesandest, on need olemas märkimisväärseid erinevusi jagatud psühholoogide ja terapeutide vahel.

Need erinevused ilmnevad nende hariduses, töökohustustes ja oskustes.

Hariduse osas on nõudmistes erinevusi, enne kui kumbki professionaal saab harjutada.

Psühholoogid on kohustatud omama kõrgharidust. Neilt nõutakse minimaalset doktorikraadi psühholoogias. See kvalifikatsioon järgib tavaliselt juba olemasolevat eriala bakalaureuse- ja magistrikraadi.

Võrdluseks - terapeutidel peaks olema minimaalne magistrikraad, mille järel õpilased peavad valima eriala.

kuidas erektsiooni saavutada

Kui terapeudi töö keskendub rohkem klientidega suhtlemisele ja nende isiklikest probleemidest ülesaamisele, siis psühholoogi roll eeldab, et ta on patsientidega suheldes analüütilisem ja tähelepanelikum. Nad on sotsiaalteadlased, kes viivad läbi uuringuid ja diagnoosivad häireid.

Interneti psühhiaatria

kunagi pole olnud lihtsam psühhiaatria pakkujaga ravist rääkida

uurige veebipõhiseid retsepte saada hinnatud

Kas peaksite pöörduma psühholoogi või terapeudi poole?

Otsustades, kas psühholoog või terapeut sobib teie vaimse tervise vajadustega paremini, võib teie teenuste põhitulemuste kiire läbivaatus teie otsust suunata.

Psühholoogid uurivad, kuidas inimesed suhtlevad oma keskkonna ja ümbritsevate inimestega. Uuritakse, kuidas sellised suhted mõjutavad vaimset tervist ja käitumist.

Uurimistöö ja muude analüütiliste meetmete abil on psühholoog võimeline diagnoosima ja ravima õpihäireid ja käitumishäireid. Samuti suudab ta pakkuda tuge ja ravi ägedate või krooniliste haigusseisunditega inimeste vaimsele tervisele.

Võrdluseks võib öelda, et terapeut võib olla rohkem keskendunud igapäevaelu raskustega toimetulekule, aidates teil lõpetada teie tervisele ja heaolule kahjulik käitumine ning tegeleda selliste asjadega nagu valusate elusündmuste, nagu surm, lahutus ja muu, mõju.

Mõlemad eksperdid on asjakohaselt koolitatud, et rahuldada teie vaimse tervise vajadusi erineval viisil, ja teie tervishoiuteenuse osutaja võib teile soovitada, milline on teie konkreetse olukorra jaoks parim spetsialist.

See artikkel on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil ega kujuta endast meditsiinilist nõu. Siin sisalduv teave ei asenda professionaalset arstiabi ja sellele ei tohiks kunagi tugineda. Rääkige alati oma arstiga mis tahes ravi riskidest ja eelistest.