Nõrk ejakulatsioon: põhjused ja ravivõimalused

Weak Ejaculation Causes Treatment Options

Katelyn Hagerty Meditsiiniliselt läbi vaadanudKatelyn Hagerty, FNP Kirjutas meie toimetus Viimati uuendatud 9.9.2019

Vanemaks saades olete ehk märganud libiido ja seksuaalfunktsiooni langust. Võite isegi avastada, et te ei ejakuleeri nii palju või sama jõuga kui nooruses.

Nõrk ejakulatsioon on vanematel meestel väga levinud ja põhjustab harva muret, kui te ei kavatse lapsi saada.



Sperma maht on meestel erinev, kuid kui olete märganud ejakulatsiooni mahu või jõu vähenemist, võib teil tekkida küsimusi.

Mõned mehed leiavad, et nõrk ejakulatsioon mõjutab nende orgasmide intensiivsust, teised aga ei muuda oma seksuaalse rahulolu taset.



Kui kavatsete endiselt lapsi saada, võib nõrk seemnepurse selle raskemaks muuta.

Allpool oleme põhjalikult uurinud nõrka ejakulatsiooni, sealhulgas selle põhjuseid ja sümptomeid.

Oleme uurinud ka võimalikke ravivõimalusi ja lisanud mõned näpunäited sperma arvu suurendamiseks, kui viljakus on teie ja teie partneri jaoks murettekitav.



Nõrk ejakulatsioon: põhitõed

  • Nõrga ejakulatsiooni iseloomustab vähenenud sperma maht ja/või ejakulatsiooni jõud. See võib vähendada ka orgasmi intensiivsust.
  • Vastavalt Rahvusvaheline Seksuaalmeditsiini Selts , keskmine sperma maht ejakulaadi kohta jääb vahemikku 1,25–5 milliliitrit - ligikaudu võrdne ¼ ühe teelusikatäie spermaga.
  • Sperma maht varieerub ühest ejakulatsioonist teise. Kui te pole mitu päeva ejakulatsiooni teinud, võib teil olla suurem sperma maht kui hiljuti ejakulatsiooni ajal. Sperma maht ei pruugi olla sperma arvu näitaja.
  • Nõrk ejakulatsioon on sageli seotud vanuse suurenemisega, eriti korrelatsioonis meessuguhormoonide taseme langusega.
  • Nõrga ejakulatsiooni ravi hõlmab tavaliselt algpõhjuse käsitlemist või juhul, kui ükski põhjus pole ilmne, võivad aidata vaagnapõhja harjutused, seksuaalfunktsiooni parandavad ravimid või psühhoteraapia.
viagra online

ehtne viagra. sa ei vaata kunagi tagasi.

pood viagra konsulteerimist alustada

Mis on nõrk ejakulatsioon?

Ejakulatsioon on sperma väljutamine kehast, mis toimub seksuaalse haripunktiga.

Protsess ejakulatsioon toimub kahes etapis : heide ja väljutamine. Emissioon on staadium, mille jooksul lihased tõmbuvad kokku, et suruda sperma eesnääre ja kusitisse, ja väljutamine on etapp, kus kusejuha ümbritsevad lihased tõmbuvad kokku, et sperma välja tõrjuda.

Nõrk seemnepurse on suuresti subjektiivne ja orgasmi intensiivsus on inimestel erinev, seega on seda seisundit raske iseloomustada kliiniliste sümptomitega. Paljudel juhtudel võib nõrk ejakulatsioon olla taju küsimus.

Nõrk ejakulatsioon ei pruugi viidata meditsiinilisele probleemile, vaid kogeda ejakulatsiooni maht alla 2 ml võib kahel korral tähendada terviseprobleeme, näiteks retrograadset ejakulatsiooni.

Mis on põhjused?

Nõrga ejakulatsiooni algpõhjust võib olla raske kindlaks teha, eriti kui see ei ole seotud meditsiinilise probleemiga. Kõik, mis mõjutab seemnepurskega seotud närve või lihaseid, võib mõjutada seemnepurske jõudu.

Siin on mõned võimalikud põhjused:

Retrograadne ejakulatsioon

Ejakulatsioonihäired jagunevad tavaliselt nelja tüüpi: enneaegne seemnepurse, hilinenud ejakulatsioon (DE) või anorgasmia, ejakulatsiooni puudumine ja ejakulatsiooni ebarahuldav tunne.

Kuigi paljud ejakulatsioonihäired on seotud füsioloogiliste ja psühholoogiliste põhjustega, on retrograadne ejakulatsioon peaaegu eranditult füsioloogiline. See tekib siis, kui osa või kogu ejakulaat on sunnitud tagasi põide üles tõusma, mitte seksuaalse haripunkti ajal läbi peenise. Kuigi see seisund võib põhjustada viljatust, ei põhjusta see mingeid meditsiinilisi probleeme.

Retrograadsel ejakulatsioonil on mitu võimalikku põhjust sealhulgas järgmist:

  • Kahjustused teatud tüüpi operatsioonide tõttu (nt eesnäärmeoperatsioon või põieoperatsioon)
  • Närvikahjustused pärast meditsiinilist haigust
  • Teatud ravimite (nt SSRI -d, antipsühhootikumid ja eesnäärme laienemise ravimid) kõrvaltoimed

Kui retrograadne ejakulatsioon tekib pärast kirurgilist protseduuri tüsistusena, hõlmab see tavaliselt põie lihaste või seda kontrollivate närvide kahjustamist. Meditsiiniliste haiguste põhjustatud närvikahjustused on eriti levinud kontrollimatu diabeedi või hulgiskleroosiga meestel.

Psühholoogilised tegurid

Arvatakse, et 31 protsenti meestest on mingisugune seksuaalne düsfunktsioon. Paljudel seksuaalse funktsiooni küsimustel on psühholoogiline komponent, kuigi need kipuvad tähelepanuta jääma.

Autorid a 2017 ülevaade Kliinilise praktika juhised ja seksuaalse düsfunktsiooni juhtimine viitavad sellele, et lisaks bioloogilistele teguritele mängivad inimese seksuaalses toimimises rolli ka erinevad psühhosotsiaalsed tegurid, sealhulgas ühiskondlikud/usulised veendumused, tervislik seisund, isiklik kogemus, sotsiaal-majanduslik seisund ja psühholoogiline seisund.

Kuigi psühholoogilised probleemid ei pruugi otseselt mõjutada seemnepurske ajal toodetud sperma mahtu, on vaimne tervis tihedalt seotud seksuaaltervisega ja võib teie muredele kaasa aidata viisil, mis ei ole kohe ilmne.

kui palju plaate on Michael Jackson müünud

Eesnäärme seisundid

Kui olete läbinud operatsiooni või ravi eesnäärmehaiguste, näiteks eesnäärmevähi või suurenenud eesnäärme tõttu, võib see mõjutada teie ejakulatsiooni. Eesnäärmeoperatsioon võib põhjustada närvikahjustusi, mis võivad mõjutada teie ejakulatsiooni funktsiooni, nagu ka eesnäärmevähi keemiaravi.

Teatud ravimid

Ravimid teatud vaimse tervise probleemide, näiteks depressiooni raviks, eriti selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI -d) võivad põhjustada nõrka või hilinenud ejakulatsiooni . Teiste kaasatavate ravimite hulka kuuluvad antipsühhootikumid, beetablokaatorid, lihasrelaksandid ja võimsad valuvaigistid nagu metadoon.

Kui te võtate praegu ravimeid ja tunnete muret, et see võib teie ejakulatsiooni funktsiooni mõjutada, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nad saavad aidata kindlaks teha, kas ravim on seotud, ja kui jah, arutada võimalusi annuse kohandamiseks või ravimite muutmiseks.

Nõrga ejakulatsiooni ravivõimalused

Nõrk ejakulatsioon võib olla lihtsalt vananemise tagajärg ja mitte paanika.

Kui olete mures ejakulatsiooni funktsiooni muutuste pärast, on esimene samm rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nad saavad diagnoosida mis tahes aluseks olevaid tingimusi, mis võivad probleemile kaasa aidata; sel juhul on järgmine samm nende probleemide käsitlemine.

Siin on mõned nõrga ejakulatsiooni võimalikud ravivõimalused.

Vaagnapõhja harjutused

Ejakulatsiooni ajal tõmbuvad vaagnapõhja lihased kokku, et sundida spermat peenisest välja. Nende lihaste tugevdamiseks harjutuste tegemine võib aidata ejakulatsiooniprobleemide korral.

drake ja josh 4. hooaja 1. osa

Vaagnapõhja harjutused , mis on tuntud ka kui kegeli harjutused, hõlmavad uriini väljavoolu peatamiseks kasutatavate lihaste pigistamist ja vabastamist. Meestel toetavad need lihased põit ja soolestikku, hõlmates nii kusejuha kui ka päraku.

Peate tegema järgmist.

  1. Tehke end mugavalt istudes või lamades.
  2. Võtke hetk oma vaagnapõhjalihaste tuvastamiseks, pigistades lihaseid, mida kasutate voolu, uriini või gaasivoolu peatamiseks.
  3. Hoides jalgade, tuharate ja kõhu lihaseid lõdvestunud, pigistage vaagnapõhjalihaseid.
  4. Kujutage ette, et proovite oma munandikotti tõsta, tõmmates lihaseid vaagnasse.
  5. Pigistage ja hoidke neid lihaseid viis korda, seejärel lõdvestage.
  6. Korrake protsessi kaheksa kuni 12 korda, põhjustades iga hoidmise vahel umbes kaheksa sekundit.

Tehke seda harjutuste komplekti vähemalt kolm korda päevas, suurendades järk -järgult iga hoidmise pikkust. Keskenduge sellele, et tuharad ja jalalihased oleksid lõdvestunud.

Ravimid seksuaalse funktsiooni parandamiseks

USA Toidu- ja Ravimiameti (FDA) heakskiidetud ravimeid nõrga ejakulatsiooni raviks ei ole. Nagu öeldud, on mitmeid ravimeid, mida kasutatakse mitmesuguste seksuaaltervise probleemide, näiteks hilinenud seemnepurske ja enneaegse seemnepurske raviks, mis võivad aidata parandada teie seksuaalset funktsiooni. Mõnda neist ravimitest kasutatakse sel eesmärgil väljaspool märgistust.

Siin on mõned ravimid, mida kasutatakse ejakulatsioonihäirete raviks:

Kui teil on diagnoositud retrograadne ejakulatsioon, mis on seotud ravimite kõrvaltoimetega, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada lõpetada või vähendada ravimeid, mis võivad põhjustada teie ejakulatsiooni düsfunktsiooni.

Kui ravimid ei ole probleemiks, võib abiks olla meditsiiniline ravi alfa -agonistidega. Alfa agoniste, nagu pseudoefedriin, on kasutatud märgistamata, et parandada põie kaela kokkutõmbumist, et vältida tagasiulatuvat ejakulatsiooni.

Väikesel kahekümne mehe kohtuprotsessil , 70 protsenti näitasid sperma parameetrite paranemist pseudoefedriinravi korral.

Siiski väärib märkimist, et sperma parameetrite paranemine oli minimaalne, kuid siiski paranemine.

Psühhoteraapia

Seksuaalne funktsioon on keeruline protsess, mis hõlmab mitmeid kehasüsteeme, sealhulgas aju ja närvisüsteemi. Lisaks bioloogilistele probleemidele võivad psühholoogilised tegurid mängida olulist rolli inimese seksuaalses tervises ja seksuaalses funktsioonis.

Kuigi seksuaalhäirete psühhoteraapia tõhususe kohta on vähe uuringuid, kognitiiv -käitumuslik teraapia ja selle variatsioonid tunduvad olevat kõige populaarsemad ja näidanud enim lubadusi. Kui olete mures oma ejakulatsioonifunktsiooni pärast ja teie tervishoiuteenuse osutaja on välistanud meditsiinilised põhjused, kaaluge nõustajaga rääkimist, et probleem ise või oma partneriga läbi töötada.

Näpunäiteid sperma arvu suurendamiseks

Nõrk ejakulatsioon ei ole meditsiiniliselt üldiselt murettekitav. Kui aga proovite last eostada, võite olla mures, et sperma mahu vähenemine võib tähendada ka spermatosoidide arvu vähenemist.

Normaalne spermatosoidide arv on 20 ja 150 miljoni vahel milliliitri ejakulaadi kohta. Kui olete mures viljakuse pärast, võiksite oma spermatosoidide arvu testida.

Kui teie spermatosoidide arv on madal, võite proovida järgmisi asju.

  • Treenige regulaarselt. Ülekaalulisus ja ülekaalulisus võivad vähendada teie spermatosoidide arvu, seega hoidke regulaarselt treenides kindlasti oma kehakaalu. Lihtsalt väldi pikad intensiivse treeninguhood mis võib vähendada teie sperma arvu.
  • Muutke uni prioriteediks. Uurimistöö näitab, et meestel, kes magavad liiga vähe, liiga palju või lähevad liiga hilja magama, võib spermatosoidide arv olla väiksem kui tervislike uneharjumustega meestel.
  • Järgige tervislikku toitumist. Tasakaalustatud toitumine on üldise tervise ja heaolu jaoks oluline, kuid uuringud näitavad toit, mis on rikas antioksüdantide poolest võib aidata suurendada teie sperma arvu. Samuti võiksite vähendada rasvaste ja praetud toitude tarbimist - transrasvad on seotud spermatosoidide arvu vähenemisega.
  • Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine mitte ainult ei suurenda teie riski krooniliste haiguste, näiteks vähi ja südamehaiguste tekkeks, vaid võib mõjutada teie spermatosoidide arvu samuti.

Kokkuvõtteks

Seksuaaltervisega seotud probleemidest võib olla raske rääkida isegi oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Siiski on oluline tuua oma mured tervishoiutöötajale, kes aitab kindlaks teha teie probleemide algpõhjuse ja suunab teid ravi osas õiges suunas. Sa väärid nautida rahuldust pakkuvaid seksuaalseid kogemusi, nii et ära lase piinlikusel nõrga seemnepurske pärast vajaliku abi saamist takistada.

Rääkige oma murest oma tervishoiuteenuse osutajaga või viige oma kodus mugavalt läbi veebipõhine konsultatsioon.

bigctatwo

See artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil ja ei kujuta endast meditsiinilist nõu. Siin sisalduv teave ei asenda professionaalset arstiabi ja sellele ei tohiks kunagi tugineda. Rääkige alati oma arstiga mis tahes ravi riskidest ja eelistest.