Kas MSM aitab teil juukseid taastada?

Will Msm Help You Regrow Your Hair

Kristin Hall, FNP Meditsiiniliselt läbi vaadanudKristin Hall, FNP Kirjutas meie toimetus Viimati uuendatud 20.01.2021

Põletikuvastane ühend metüülsulfonüülmetaan on muutunud populaarseks toidulisandiks, mida kasutatakse kõige sagedamini põletikuvastaste omaduste tõttu. Piiratud uuringud soovitab see võib näidata ka lubadust juuste kasvuhooldusena meeste kiilaspäisuse all kannatajatele.

Erinevalt finasteriidist või minoksidiilist ei ole MSM FDA heakskiidetud ravimeetod meeste kiilaspäisuse ennetamiseks, kuid nagu toidulisand Biotin , võib see pakkuda paljulubavat tegutsemisviisi juuste kasvamiseks.





Juuste väljalangemise kohta meestel

Juuste väljalangemine võib esineda mitmel kujul ja sellel on palju põhjuseid. Sellisena võib igat tüüpi juuste väljalangemise ravi olla erinev.

halsey, sa peaksid kurb olema

Kaks peamist tüüpi on:



Meeste kiilaspäisust põhjustab peamiselt hormoon dihüdrotestosteroon (DHT) . DHT kohta saate lisateavet meie juhend meeste kiilaspäisuse sümptomite, põhjuste ja ravi kohta . Kuid selleks, et see oleks lihtne, nõuab juuste mahu taastamine tavaliselt nii DHT -i toime ravi kui ka uute juuste kasvu stimuleerimist.

On ka selliseid tingimusi nagu telogen effluvium, mis on ajutine seisund, kus juuste kasvutsükkel põhjustab hõrenemist, kuna puhkefaasi siseneb samaaegselt suur hulk juukseid. Sarnane alopeetsia areata (laiguline juuste väljalangemine), see on ajutine, pöörduv ja kergesti ravitav.

Lisateabe saamiseks lugege Himsi nimekirja peamised põhjused, miks mehed kiilaks lähevad (ja kuidas sellega toime tulla) .



paris hilton s minu uus bff

Mis on metüülsulfonüülmetaan?

Metüülsulfonüülmetaan on looduslikult esinev väävliorgaaniline ühend. Seda leidub tavaliselt puuviljades, köögiviljades ja jookides, nagu õlu, kohv, tee ja lehmapiim.

Teaduslikud tõendid näitavad, et MSM võib olla tõhus põletikuvastane ja antioksüdant ning sellest on saanud põletikuvastaste omaduste tõttu kõige populaarsem toidulisand, kuigi täpne mehhanism pole teada.

MSM on tuntud ka paljude teiste nimedega, sealhulgas dimetüülsulfoon, metüülsulfoon, sulfonüülbisetaan, orgaaniline väävel või kristalne dimetüülsulfoksiid.

MSM-i on uuritud selle põletikuvastaste omaduste ning efektiivsuse osas valu, artriidi ja allergiate ravis. Seda on laialdaselt pakutud toidulisandina, mis ulatub artroosist norskamiseni.

Lisaks esialgsed uuringud, nagu see hiirtel , on läbi viidud, et uurida selle tõhusust juuste heaolul koostoimega keratiiniga.

Tõendid: MSM juuste kasvu jaoks

Uuringud, mis uurivad võimalust, et metüülsulfonüülmetaan võib aidata kaasa juuste taastumisele, on piiratud, kuid nende uuringute esialgsed tulemused näitavad paljulubavaid tulemusi.

ferrell kevin hart huulte sünkroonimine

Vastastikuses eksperdihinnangus topeltpime uuring Loodusmeditsiini ajakirja jaoks uurisid teadlased juuste seisundi efektiivsust iga päev allaneelatud MSM -i toidulisandina nelja kuu jooksul. Uuringu jaoks tarbis 63 isikut päevas 1 g või 3 g MSM -i.

Pärast nelja kuud selle uuringu tingimustes tõi suukaudne MSM-i lisamine juuste ja küünte välimust ja seisundit märkimisväärselt, nagu seda hindasid ekspertide hinnangud ja osalejate enesehinnang.

Lisaks tundus, et MSM -i kõrgemad kontsentratsioonid annavad kiiremini ja tugevamalt kasu juuksefolliikulite kasvukiirusele võrreldes madalama kontsentratsiooniga (1 g päevas).

Teisisõnu, uuring näitas, et MSM parandas juuste välimust ja seisundit ning suurem annus näis suurendavat kasu.

Ka teiste uuringute raames on paljulubavaid seoseid, sealhulgas 2019 uuring ajakirjas The Journal of Clinical and Esteetiline Dermatology.

Selles uuringus leiti, et MSM -i sisaldav toidulisand näitas lühikese aja jooksul naha tervise paranemist, sealhulgas suurenenud niisutust ja elastsust.

See uuring ühendas MSM -i teiste ühenditega, kuid tõstis esile MSM -i tõhusust nende nahahaiguste parandamisel ning selle põletikuvastaseid ja antioksüdantseid omadusi. Lõpuks teatas see uuring teisestest tulemustest, mis hõlmasid kergeid paranemisi, eriti juuste väljanägemise ja tekstuuri osas platseeborühmast.

Enamik paljulubavaid uuringuid MSM -i ja juuste kasvu vaheliste seoste kohta on avaldatud just viimastel aastatel, nii et praeguseks on tõendid väga piiratud, kuid uuringute sagedus näib koos nende paljutõotavate tulemustega kasvavat. .

MSM -mehhanism - mida me teame selle toimimisest

Olemasolevate uuringute piiratud iseloomu tõttu ei ole hästi teada, kuidas MSM mõjutab juuste kasvu protsessi.

Eespool Natural Medicine Journalis mainitud uuringus püstitati hüpotees, et väävli allikaks olev MSM võib soodustada tervete juuste teket, annetades keratiinile väävlit, mis võib aidata tugevdada sidemeid juuste ja küünte keratiini molekulide vahel.

brianna alates 16 ja rase

Kuid on ka teisi võimalikke seletusi. MSM on ka olnud uuriti selle tõhusust MAP -i läbitungimise võimendajana : magneesiumaskorbüülfosfaat alopeetsia raviks.

Hiirtega tehtud katsetes teatati, et MAP stimuleerib karvarakkude kasvu in vitro ja kutsub esile telogeenifaasi varajase muundamise juuksetsükli anageenifaasiks (teisisõnu, eemaldades folliikulid puhkefaasist ja alustades uuesti kasvu varem) - ja MSM võivad neid tulemusi intensiivistada.

Selle uuringu tulemused, mis avaldati ajakirjas Biomolecules and Therapeutics 2009. aastal, näitasid, et MSM suurendas MAP -i tõhusust ja jõudis järeldusele, et üldiselt näib MAP -i paikne kasutamine koos MSM -iga olevat kasulik alopeetsia raviks, ja et selle efektiivsust suurendatakse annustega.

MSM ohutus

Uuringud MSM toidulisandite kohta näitavad, et need on ohutud teatud annuste piires.

All Toidu- ja ravimiameti (FDA) GRAS -teade , MSMi peetakse inimestele ohutuks annustes kuni 4 g päevas. Rottidel, hiirtel ja koertel läbi viidud toksilisuse uuringud näitasid paikselt manustatuna kerget naha- ja silmade ärritust.

kuulata Taylor Swift maine albumit

Uuringus märgiti siiski, et metüülsulfonüülmetaani on anekdootiliselt seostatud suurenenud tundlikkusega alkoholile, kuigi metaboolsete kõrvaltoimete uurimiseks pole uuringuid läbi viidud.

Alumine rida: kas MSM kasvatab juukseid uuesti?

Kas mehed saavad metüülsulfonüülmetaani mõju tõttu looduslikke juukseid uuesti kasvatada? Optimistlik, kui esialgsed uuringud ka poleks, pole see kaugeltki tõestatud.

On ebaselge, kas MSM on iseenesest tõhus ravikuur. Koos selliste ühenditega nagu MAP ja muud ravimeetodid võivad sellel olla juuste väljalangemise ravis paljutõotav tulevik.

Kas olete huvitatud rohkem õppimisest? Vaadake meie juuste väljalangemise ravimite ja ravitoodete valikut või lugege meie juhendit kõige levinumad kiilaspäisuse esimesed tunnused et teada saada, kas teil on aeg hakata oma juuste kaitsmiseks midagi ette võtma.

finasteriid Internetis

kasvatada uusi juukseid või raha tagasi

pood finasteride konsulteerimist alustada

See artikkel on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil ega kujuta endast meditsiinilist nõu. Siin sisalduv teave ei asenda professionaalset arstiabi ja sellele ei tohiks kunagi tugineda. Rääkige alati oma arstiga mis tahes ravi riskidest ja eelistest.